４月だよ〜(￣◇￣;)
ヤバいダイエット出来てないのに
４月になっちゃった
絶対 １９日なんて すぐ来ちゃう
まぁ〜会社の健康診断はどうでもいい（笑）
６月の病院の検査の方が怖い
主治医の先生に 痩せなさいって
怒られるだろうなぁ〜
運動苦手だけど休みの日は
ポケGOしに歩こうかな？
とりあえずヨーグルト食べます
昨日（３／３０）
食べちゃった
美味しかった❤️
半額の誘惑
２３日〜２８日の間に２２時帰りがあり
半額が買える時間に帰れちゃうんです
その日は寿司の半額 刺身の半額があり
何と食べちゃいました(￣◇￣;)
スーパーに勤めてるのはダメですね（笑）
２９日はランチだし
食べる気満々だし
痩せれないですね（笑）
ダイエット&気になる膨らみ
健康診断が４月１９日と言うのが判明し
ダイエット生活に入りました
３月１８日
夕飯（夜食？）
キャベツミックスに焼いたサーモンの缶詰
野菜スープ
１９日
朝食 血圧の薬
昼食 冷たい塩ラーメン（野菜たっぷり）
夕飯 雑炊の残り
２０日
朝食 血圧の薬
昼食 ヨーグルト
夕飯 キャベツミックスの上にカレー
訳あって
食べてしまいました
一応 特茶を付けたけど(￣◇￣;)
２１日
朝食 血圧の薬
昼食 サラダ
サラダトルティーヤ
夕飯 お寿司（ダメなやつ）
２２日
朝食 血圧の薬
昼食 キャベツミックスの上にカレー
夕飯 カップ麺（←ダメなやつ）
体重は２キロ減
気になる膨らみ
お腹がいっぱいになると
胃の縫ったトコの１部が
膨らんでて凄く不安
手術の影響なら良いけど（良いのかな？（笑））
違うなら何なんだろう？
次の検査の時に聞けたらいいなぁ
怖くて聞けないパターンになりそう
三連休 最終日
今 リフレッシュ休暇中です
来月か再来月にあるであろう健康診断と言う名の
体重測定の為にダイエットに入らねばならない
血液検査のない健康診断に意味があるのか
と言う疑問を持ちつつ 体重測定には意味が
あると信じダイエットしなきゃです
手術をして１年半 体重が食べても食べても
増えずにいたのはなんだったのか去年の夏から
急に体重がドーンっと増え始めました
食べる量は変わらないのに体重が増えてました
運動は苦手だからなぁ〜（；゜０゜）
天気が良い日はポケモンがてら歩こうかな？
たまご🥚孵さなきゃだから頑張ろうかな？
ん〜家でぬくぬくYouTube見ていたい
東海オンエア 水溜りボンド巡りしてたい
あーずーの踊ってみたやろうかな？（笑）
３月６日（火）
今日は大学病院ではなく血圧の方の病院でした
3ヶ月置きに行ってます
駐車場が めっちゃ混んでて
「今日は待つかもなぁ〜」って思ったら
内科に行ったら 「あれれ？イス空いてる」
小児科が混んでるのかな？
覗くと「あれれ？空いてる」
いつもは予約時間を３０分くらい超えて
呼ばれたら優秀って感じなのに
今日は時間通り
会計も直ぐに呼ばれて薬局へ
「薬局が混んでるのかな？」って行くと
いつもより空いてる
でも、駐車場は ずっと混んでる
第1も第2も両方 混んでる
いつもより病院は空いてるのに
駐車場が混んでる
違法駐車は辞めて下さ〜い
ホットフラッシュ
更年期のホットフラッシュのおかげで
新潟の冬の雪の中でも ヒートテックも
着ずに ブラの上にストンと薄手のセーター
を着て裏地なしのパーカーで外出してました
多少寒くても 直ぐに慣れるので風邪もひかず
に過ごせました
そのせいか 3月に入った途端に 暑く感じて
薄っすら汗をかいてます
部屋も暖房がいらない感じですが
猫が寒がるのでつけてます（笑）
体温は３６度ぐらいで普通なんですが
直ぐにカァ〜っとなって 冷めていくんですが
結構 暑さが持続されていて 基礎体温が
上がってるんじゃないかと思ってます
冬は重宝した更年期の暑さも夏は辛いだけ
更年期の薬を飲むと楽になるのかと思うけど
ホルモン系の薬を飲む事が怖くもあり
先生に相談するか迷い中です
３月です
今日は天気が悪いみたいです
更年期の咳は安定して出てます（笑）
ただ 天気が悪い時は めちゃめちゃ
体調が悪くなるから 怖いなぁ〜
今 手の痛みが出てるから これから
どんどん痛くなるのは ヤダなぁ〜
頭も痛いし 痛み止めが効いてないし
痛み止めって 手の痛みと頭痛がする時
どちらにも 中途半端にしか効かないのかな？
今日は指先だけでなく指が痛い(￣◇￣;)
まいった まいった_:(´ཀ`」 ∠):
